Z drugiej strony, herbata, szczególnie zielona, zyskała reputację napoju bardziej łagodnego i korzystnego dla zdrowia. Zawiera mniejsze ilości kofeiny, co oznacza, że jej działanie jest bardziej subtelne, ale równie skuteczne. Ponadto herbata jest bogata w przeciwutleniacze, które wspomagają walkę organizmu z wolnymi rodnikami, poprawiając kondycję skóry oraz wzmacniając układ odpornościowy. Picie herbaty regularnie może także wpływać na poprawę trawienia, co czyni ją dobrym wyborem po posiłkach.
Reklama
Nie mniej ważnym czynnikiem w wyborze między herbatą a kawą jest wpływ na zdrowie. Wiele osób, zwłaszcza tych, którzy borykają się z problemami żołądkowymi, wybiera herbatę, ponieważ jest ona mniej drażniąca dla układu pokarmowego. Kawa, z powodu jej kwasowości, może powodować zgagę lub podrażnienia żołądka u niektórych osób. Z kolei kawa jest bardziej uzależniająca, co oznacza, że osoby, które regularnie ją piją, mogą odczuwać bóle głowy i zmęczenie, jeśli nie dostaną swojej „dawki” kofeiny na czas.
