Herbata i kawa to dwa najpopularniejsze napoje, które towarzyszą nam od rana do wieczora. Pijemy je w pracy, w gościach, w domu, stając się nieodłącznym elementem naszej codziennej rutyny. Często pojawia się jednak pytanie: który z tych napojów jest lepszy, aby poczuć się pełnym energii, zdrowym i witalnym? Odpowiedź na to pytanie zależy od wielu czynników, takich jak osobiste preferencje, reakcje organizmu, a także pora dnia.
Reklama
Kawa tradycyjnie kojarzy się z szybkim zastrzykiem energii. Jej pobudzający efekt jest znany każdemu – kofeina stymuluje centralny układ nerwowy, co pomaga w poprawie koncentracji i zmniejszeniu uczucia zmęczenia. Jedna filiżanka kawy wystarcza, aby poczuć przypływ energii, co czyni ją idealnym napojem na poranki, kiedy musimy szybko „obudzić” organizm. Kawa również przyspiesza metabolizm, co może wspomagać spalanie kalorii, dlatego bywa wybierana przez osoby dbające o linię.
